ADSL-BC

par **clear.be** » 17 Oct 2015 21:33

Oui, directement en 2 semaine, j'ai facile 2-3kg en plus... j'ai le coup a chaque fois que je pars en vacance... mais ça repart aussi vite que c'est venu avec un régime sans sucre lents et avec une bonne dose de sport...

par **mackguil** » 17 Oct 2015 21:56

clear.be a écrit :Oui, directement en 2 semaine, j'ai facile 2-3kg en plus... j'ai le coup a chaque fois que je pars en vacance... mais ça repart aussi vite que c'est venu avec un régime sans sucre lents et avec une bonne dose de sport...

Exactement pareil pour moi

par **clear.be** » 17 Oct 2015 22:12

Question de morphologie a priori... faut faire avec

par **mackguil** » 17 Oct 2015 22:44

clear.be a écrit :Question de morphologie a priori... faut faire avec

Ben quand tu viens d'en perdre 25 en deux ans et que tu en reprends 3 sur la semaine de vacance, ça te sape le moral tout de même et tu marches/pédales 2 fois plus la semaine de ton retour.

par **clear.be** » 17 Oct 2015 22:51

Soupe le soir... ça marche pas mal pour éliminer les excès... 1 bonnes semaines, voir 2

par **mackguil** » 17 Oct 2015 23:31

clear.be a écrit :Soupe le soir... ça marche pas mal pour éliminer les excès... 1 bonnes semaines, voir 2

Ah oui, vais essayer.

par **cypl** » 18 Oct 2015 08:53

Tout le monde soupe le soir (en Belgique en tout cas) :smurf:

par **mackguil** » 18 Oct 2015 08:56

cypl a écrit :Tout le monde soupe le soir (en Belgique en tout cas)

http://www.wat.tv/video/liebig-on-ne-di ... v421_.html

par **Captain Rhubarb** » 20 Oct 2015 11:15

Merci pour vos messages.

Bah moi j'ai arrêté le sport depuis maintenant 2 semaines, en cause l'opération, et ... j'ai pas repris. J'ai parfois fais des semaines sans sports (malade, pas le temps, fatigue), pareil je reprenais pas, car j'adaptai ma nourriture en conséquence.

C'est tout une question de dosage :-)

pour répondre à la question posée sur la peau: non, pas moyen de retendre ça. 65 kg ce n'est pas rien, j'avais un gros bide, énoooorme. La peau était "morte".

Clear.be => Depuis quand tu cours ? Moi ça ne fait qu'une grosse année et demie maintenant, en partant de zéro. Arriver à finir les 20 kms était pour moi déjà un superbe objectif. L'année prochaine objectif à 1h45 :-)

Je vois que je fais déjà mes 10 kms en dessous de 50 minutes actuellement (enfin, maintenant, plus, je ne peux plus que marcher des courtes distances, 1 kms par ci ... mais pendant qq semaines)

Bref, tout est dans le mental, ma gueule :-)

par **clear.be** » 20 Oct 2015 11:58

Captain Rhubarb a écrit :Clear.be => Depuis quand tu cours ? Moi ça ne fait qu'une grosse année et demie maintenant, en partant de zéro. Arriver à finir les 20 kms était pour moi déjà un superbe objectif. L'année prochaine objectif à 1h45

Premier 10km début septembre 2014, j'avais fait 58 mins :lol:

Je tourne en 40' environ maintenant sur un parcours roulant...

Mais tu es déjà sur une très bonne voie... si tu veux gagner en vitesse il faut faire des entraînements en fractionné... style : 15' échauffement puis 10x1 min à fond, entrecoupé de 1 min de récupération en course lente puis 15" de retour au calme... Un entrainement de 50' qui paye beaucoup plus que de courir à un rythme régulier pendant 1h30

Tu peux faire des variantes quand tu commence à avoir l'habitude et travailler par ex 2 x 6 series de 200m à fond, entrecoupé de 100m calme et 3' de récup entre les deux séries...

par **Captain Rhubarb** » 20 Oct 2015 12:03

clear.be a écrit :
Captain Rhubarb a écrit :Clear.be => Depuis quand tu cours ? Moi ça ne fait qu'une grosse année et demie maintenant, en partant de zéro. Arriver à finir les 20 kms était pour moi déjà un superbe objectif. L'année prochaine objectif à 1h45

Premier 10km début septembre 2014, j'avais fait 58 mins

Je tourne en 40' environ maintenant sur un parcours roulant...

Mais tu es déjà sur une très bonne voie... si tu veux gagner en vitesse il faut faire des entraînements en fractionné... style : 15' échauffement puis 10x1 min à fond, entrecoupé de 1 min de récupération en course lente puis 15" de retour au calme... Un entrainement de 50' qui paye beaucoup plus que de courir à un rythme régulier pendant 1h30 Tu peux faire des variantes quand tu commence à avoir l'habitude et travailler par ex 2 x 6 series de 200m à fond, entrecoupé de 100m calme et 3' de récup entre les deux séries...

j'avais pour objectif de commencer les fractionnés une fois l'opération finie (et rétabli à 100%). Inutile de commencer 1 mois avant, 2 à 3 mois de repos et repartir là dessus ... :-)

Mon premier kilomètre (et j'en étais fier), j'avais mis quasi 7 minutes. Puis j'ai arrêté, tellement HS.

Quand on voit le chemin parcouru (c'est le cas de le dire :-)

), le corps humain est une machine !

par **Captain Rhubarb** » 24 Oct 2015 20:43

Bientôt 3 semaines après l'opération, j'ai quand même pas mal mal ... enfin c'est supportable, mais ça tire tout le temps quoi ...

Évitez d'être gros, c'est mieux :-)

par **torentbit** » 26 Oct 2015 14:39

et ca coute une blinde l'opération ?

par **back** » 26 Oct 2015 14:43

Comme toute chirurgie esthétique non remboursée par la mutuelle je suppose

par **GuiGui** » 26 Oct 2015 15:00

Et la TVA (va) passe(r) à 21% en plus.

Mais mieux vaut se renseigner, dans certains cas ça peut être rembourser.
Je connais une femme qui s'est fait retendre la peau apres une gastroplastie et c'était (en partie?) remboursé.
Une fille s'est fait augmenter les nichons -> remboursé également (ils étaient assez petits pour être repris comme un "handicap")

par **Captain Rhubarb** » 27 Oct 2015 09:13

La belgique est bien faite.

Si tu fais une opération pour maigrir, tu as droit à 3 remboursements en tout (dont l'opération pour maigrir, une pour retendre la peau et par ex une pour refaire les seins, car quand tu maigris, en tant que femme, tu perds tes roploplos)

Si tu fais par toi même, c'est pour ta tronche.

Ca coûte plusieurs mois de salaires... J'ai pas la facture finale mais comme j'ai du retourner à l'hosto suite à des saignements, ça sera entre 6 et 8k... C'est pour ça que sur mon site je fais une collecte car das ist fucking cher :-D

par **GuiGui** » 27 Oct 2015 10:40

Captain Rhubarb a écrit :La belgique est bien faite.

Si tu fais une opération pour maigrir, tu as droit à 3 remboursements en tout (dont l'opération pour maigrir, une pour retendre la peau et par ex une pour refaire les seins, car quand tu maigris, en tant que femme, tu perds tes roploplos)

Si tu fais par toi même, c'est pour ta tronche.

Hum en effet c'est mal foutu.
D'un autre coté y a le coté "définitif" (enfin, +/- suivant les gens) de la chose avec une gastroplastie qui est moins vrai avec un régime mais tout de même "l'handicap" (roploplos/peau) est le même et peut être hyper démotivant/frustrant quand tu as fait un effort pareil pendant 1 ou 2 ans.

Captain Rhubarb a écrit :Ca coûte plusieurs mois de salaires... J'ai pas la facture finale mais comme j'ai du retourner à l'hosto suite à des saignements, ça sera entre 6 et 8k... C'est pour ça que sur mon site je fais une collecte car das ist fucking cher

Bah, une ou deux vagues de parrainage keytrade et ça ira

par **mackguil** » 27 Oct 2015 11:22

GuiGui a écrit :...Bah, une ou deux vagues de parrainage keytrade et ça ira

Si l'on pouvait éviter...

par **clear.be** » 27 Oct 2015 11:24

Y'a hello bank aussi maintenant :lol:

par **mackguil** » 27 Oct 2015 12:28

clear.be a écrit :Y'a hello bank aussi maintenant

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