Rascar a écrit :attendre d'être vieux
j'ai pas dis ça.
il y a la méthode "Reboot" => cure de jus de légumes frais
en général ce sont les gens avec des gros problèmes de santé qui tente car souvent ils prennent des médicaments depuis des années sans que cela améliore leur santé.
Fat, sick and nearly dead
https://youtu.be/V-WUP5psyuM?si=tw7lrt8neRpWQuuO&t=278idem avec sous-titres FR =>
https://youtu.be/uMrS9vmSSKI?si=uXEPk96xdvdHPfAZ&t=278témoignage de Joe, ancien trader qui a abusé de malbouffe => 140 kg (8:52), malade (urticaire chronique, système immunitaire hyperactif), des médicaments à prendre pendant des années dont prednosine 15 mg, un stéroïde puissant avec un tas d'effets secondaires
Thérapie: ne consommer pendant 60 jours que des jus frais de légumes et de fruits
après 60 jours =>
poids perdu: 37 kg
prednosine : 2,5 mg
Ensuite il a consommé que des fruits, légumes, noix, haricots jusqu'à ce qu'il ne doive plus prendre aucun médicament et il y est parvenu.
Les 3 premiers jours de la cure de jus sont les plus durs : maux de tête, mauvaise humeur, difficultés à dormir, à se concentrer au travail. C'est la période détox ensuite les bénéfices arrivent: perte de poids, plus d'énergie, esprit de plus en plus clair.
Le plus dur n'est pas d'atteindre un certain poids mais c'est de le conserver sur le long terme.
Fat Sick & Nearly Dead 2 - 2014, HD (subs: DE, ES, FR
https://www.youtube.com/watch?v=UroVlWDyjn4nombreux témoignages de gens inspirés par le 1er documentaire qui ont vu leur santé s'améliorer
47:55 analyse très pertinente du psychologue du comportement sur Joe et Phil le routier qui a repris du poids après un nouveau divorce. On voit que le côté émotionnel joue aussi un rôle important sur notre santé.
C'est très difficile de changer nos habitudes c'est ancré en nous depuis si longtemps qu'on n'en a même plus conscience et certaines émotions réactivent nos mauvaises habitudes.