Y-a-t-il des adeptes de régime "sèche" ?

[Trust]

meme vers 23h-24h pas de souci de petit creux ?

[clear.be]

Heuu, non, à cette heure là je dors...

[Xiode]

mmh je devrais perdre aussi genre 10 - 12 kilos ( j'en ai pris 5 en vacances :s ) mais je sais pas trop quoi faire

ça ne devrait pas être trop compliquer mais le truc c'est que je mange vraiment mal :s

Je travail le soir et en période de vac et week end de 13h a 23h .. le truc c'est que je vais dormir tard.. je me lève tard ( 10h-11h ).. du coup je déjeune jamais je mange direct le midi souvent des pattes / riz ( avec une boulette ou une tranche de jambon ) et au soir ( quand je mange vers 19h c'est souvent panini ou sandwich ) et si je mange après le boulot souvent un œuf ou des pâtes ( oui je pourrais manger des pâtes tout les jours ^^ )

Maintenant je ne mange ni fruit, ni légume ( j'aime rien sauf de temps en temps une pomme ou des fraises )

ps : depuis tout petit je faisais beaucoup de sport tout les jours, maintenant depuis 4ans avec le boulot je ne fais plus ( ou alors un semblant de reprise ) mais la je compte aller a la salle en septembre ( bizarrement tout est ok a la prise de sang ( l an passé .. même trop de fer mmh )

Que faire :s ?