Salle de fitness

[clear.be]

J'ai eu un peu de mal la semaine dernière, jeudi je crois, perte de moral et je m'enervais pour un rien. Maintenant c'est passé et je suis a nouveau bien dans ma peau. Je constate physiquement les changements et c'est tres motivant. Mais la marge de progression est bein entendu encore importante avec 12 bon kilos encore a perdre...

[Thierry69]

Courage et bravo.

Pour ma part, j'ai pris 3Kg en 1 WE (bon, mangé et boire tout le WE aussi)

[adslfo]

Quelqu'un connait-il la www.newfit.eu/‎ ?

[clear.be]

-10 kilos en quasi pile 10 semaines... la perte de poids continue de manière très régulière et mes performances à la salle continuent a augmenter (sauf sur 2-3 machines où je stagne, bizarrement...). J'arrive a faire des séries jusque 100 abdos (avec les arceaux) alors qu'il y a quelques semaine, j'arrivais à peine a en faire 30, j'ai augmenté le poids de quasi toutes les machines encore 2 fois (sauf les 2-3 qui progressent pas...je verrais ça plus tard, il faut sans doute travailler plus spécifiquement pour progresser la dessus). J'ai encore augmenté de deux niveau sur le vélo en intervalle (mais la je crois que je plafonne un peu).

Bon, j'avoue que ça commence a devenir long... je pense que je tiendrait encore quelques semaines, mais je n'arriverai pas a tenir encore 2 mois... je verrais dans un mois et si tout va bien, j'aurai perdu 15kg en tout, ce qui serait déjà formidable et les 5 petits kilos qui restent partiront peut-être a force. Je compte bien entendu garder une alimentation bien plus équilibrée qu'avant même si je vais bien entendu progressivement revenir a un niveau calorique normal... et continuer a fréquenter la salle de fitness mais plutôt dans une optique de renforcement musculaire, tout en continuant le cardio, mais sur le côté, du footing en plein air ou du vélo, ça me fera du bien de prendre l'air ce printemps et cet été...

[GregLu]

Si jamais tu veux aller faire des ballades en vélo, hésites pas, j'suis pas loin (Perso pendant ma phase "perte" je faisais des tours du stade de foot en passant par la cité, il fait environ 1.6 Km et est plat tout en profitant quand même d'un soleil éventuel, bon après je ne suis pas contre autre chose mais je cherche principalement du plat pour éviter les chocs vis à vis de mon dos )

[clear.be]

Tiens j'avais pas vu ce message...

Tu sais tenir le 30km/h de moyenne pendant 2 heures ?

Non, mais en fait, c'est très gentil de proposer ça mais je préfère m’entraîner seul... J'ai toujours roulé à vélo seul ainsi je peux rouler au rythme que j'ai envie. J'ai fait beaucoup de vélo dans ma jeunesse, principalement du VTT, ou j'ai arpenté les coupes/championnats de Belgique de Cross-Country dans les catégories de jeunes. J'avoue bien spur que j'ai perdu pas mal, mais il me reste quelques "séquelles" qui font que j'avance quand même assez bien

Pour en revenir à mon petit journal de régime, j'en suis à -13kg... mais je vais devoir arrêter de fréquenter la salle de fitness a partir du mois de mai, car un challenge professionnel va m'occuper plus qu'à temps plein, et je n'aurais plus le temps d'aller à la salle où mes séances durent maintenant plus de 2h30...

[bzoler]

quelqu'un fréquente une salle de la chaine de fitness Basic Fit?

prix sans concurrence mais services à la hauteur ?

[Lysanxia]

quelqu'un fréquente une salle de la chaine de fitness Basic Fit?

prix sans concurrence mais services à la hauteur ?

Oui, et j'en suis très content.
Avant, je fréquentais une salle à 3-ponts, ambiance de merde et très cher. Musique de discothèque et gérants grossiers
Maintenant pour 2,5 fois moins cher, chez Basic fit, je dispose d'un bon matériel et d'une bonne infrastructure.
Seuls points noirs éventuels : peu d'assistance. Sanitaires perfectibles.
Mais le mathos est très bien.

[Dindon]

Je suis en train d'hésiter aussi pour Basic Fit. La salle où je vais est vraiment bien, les responsable super sympa et toujours prêt à t'accompagner dans tes programmes. Le matos est de qualité, mais je paie 56 euros par mois ou 136 euros par trimestre. J'hésite à changer. De plus, Madame Dindon pourrait piquer ma carte Basic Fit si j'ai bien compris?
Je suppose que c'est un abo annuel? (seul truc que je déteste)

[psyko]

Je suis en train d'hésiter aussi pour Basic Fit. La salle où je vais est vraiment bien, les responsable super sympa et toujours prêt à t'accompagner dans tes programmes. Le matos est de qualité, mais je paie 56 euros par mois ou 136 euros par trimestre. J'hésite à changer. De plus, Madame Dindon pourrait piquer ma carte Basic Fit si j'ai bien compris?
Je suppose que c'est un abo annuel? (seul truc que je déteste)

En fait si tu prends le pass famille madame dindon pourra piquer la carte mais ne pourra pas y aller en même temps que toi.

Tu as le choix entre 2 modes de paiement; soit en mensuel mais alors il faut leur faire une domiciliation, soit en annuel et là il n'est pas nécessaire d'en faire une.

[Lysanxia]

Je suppose que c'est un abo annuel? (seul truc que je déteste)

Un an et ensuite l'abo peut être annulé chaque mois

[GregLu]

Tiens j'avais pas vu ce message...

Tu sais tenir le 30km/h de moyenne pendant 2 heures ?

Non, mais en fait, c'est très gentil de proposer ça mais je préfère m’entraîner seul... J'ai toujours roulé à vélo seul ainsi je peux rouler au rythme que j'ai envie. J'ai fait beaucoup de vélo dans ma jeunesse, principalement du VTT, ou j'ai arpenté les coupes/championnats de Belgique de Cross-Country dans les catégories de jeunes. J'avoue bien spur que j'ai perdu pas mal, mais il me reste quelques "séquelles" qui font que j'avance quand même assez bien

Pour en revenir à mon petit journal de régime, j'en suis à -13kg... mais je vais devoir arrêter de fréquenter la salle de fitness a partir du mois de mai, car un challenge professionnel va m'occuper plus qu'à temps plein, et je n'aurais plus le temps d'aller à la salle où mes séances durent maintenant plus de 2h30...

Lors de mes entraînements je suis à 28 km/h de moyenne en étant pépère donc oui ça doit pouvoir se faire (Mais ça fait un petit temps que je n'ai plus fait de vélo faut dire haha)

[clear.be]

quelqu'un fréquente une salle de la chaine de fitness Basic Fit?

prix sans concurrence mais services à la hauteur ?

T'en aura pour ton argent... service =0, population douteuse, salle bondée...

[soze]

Il y a tellement de salle basic fit (surtout à Bruxelles) que c'est difficile de généraliser.
la population de la salle de schuman sera différente de celle d'Anderlecht etc.
J'ai une connaissance qui fréquente celle de Schuman et de Berchem et il en est content.

[Lysanxia]

T'en aura pour ton argent... service =0, population douteuse, salle bondée...

C'est clair que des prix pareils ne vont pas attirer le gratin.
Moi je fréquente le Basic-fit de Liège Poincarré, et j'en suis très content.
Lundi un évier était bouché et un appareil en panne, jeudi tout était réparé. Dans mon ancien club (o2 sport), un appareil est en panne depuis novembre.
Certes, 3/4 des clients sont d'origine étrangère... Beaucoup de gens de couleur. Mais personne n'embête personne, et je ne suis pas snobinard ni raciste au point de payer le double pour ne voir que des blancs pas forcément plus sympa.

Alors : "salle bondée". Où j'allais avant, il y avait 2 appareils de chaque sorte, donc quand deux nanas venaient faire leur séance afin de perdre 3 kilos pour les vacances, c'était saturé. Chez Basic fit, il y a tellement de matos, que même quand il y a du monde, on trouve toujours des appareils disponibles

Cela dit, avant de m'inscrire, j'étais allé voir le forum de Test-Achats. De nombreuses personnes se plaignaient d'avoir été convoquées au tribunal d'Anvers par Basic-fit, et pour des sommes parfois menues. Quand on signe leur contrat d'un an, il faut faire gaffe que la société n'admet que deux clauses de rupture (déménagement à plus de 10 kms et maladie), et qu'elle poursuit ceux qui ne paient pas leurs contrats jusqu'au bout.

Selon moi il faudrait toujours continuer à faire du sport, au moins une heure par semaine pour s'entretenir. Faire du sport 5 x 2 heurs par semaine pendant 3 mois et arrêter totalement, c'est inutile et même mauvais pour la santé, car c'est soumettre son organisme à un stress intense, et quand il est habitué, le laisser s'engraisser à nouveau. Rien de plus mauvais. Donc, Clear-xx, ta démarche pour moi est vraiment mauvaise. Il vaut mieux en faire un peu tout le temps, que beaucoup à durée limitée

[bzoler]

T'en aura pour ton argent... service =0, population douteuse, salle bondée...

C'est clair que des prix pareils ne vont pas attirer le gratin.
Moi je fréquente le Basic-fit de Liège Poincarré, et j'en suis très content.
Lundi un évier était bouché et un appareil en panne, jeudi tout était réparé. Dans mon ancien club (o2 sport), un appareil est en panne depuis novembre.
Certes, 3/4 des clients sont d'origine étrangère... Beaucoup de gens de couleur. Mais personne n'embête personne, et je ne suis pas snobinard ni raciste au point de payer le double pour ne voir que des blancs pas forcément plus sympa.

Alors : "salle bondée". Où j'allais avant, il y avait 2 appareils de chaque sorte, donc quand deux nanas venaient faire leur séance afin de perdre 3 kilos pour les vacances, c'était saturé. Chez Basic fit, il y a tellement de matos, que même quand il y a du monde, on trouve toujours des appareils disponibles

merci

je me lancerais sans doute dans quelque temps, j'ai un Basic Fit à 250m de mon domicile et un autre à 250 m de mon lieu de travail

je vais essayer de faire tous les jours 30 à 45mn d'un mix de tapis de course, vélo et vélo élliptique,
ayant d'assez sérieux problèmes de genoux et de dos,
mes possiblités sont assez limitées

[Lysanxia]

je vais essayer de faire tous les jours 30 à 45mn d'un mix de tapis de course, vélo et vélo élliptique,
ayant d'assez sérieux problèmes de genoux et de dos,
mes possiblités sont assez limitées

Bonne résolution !
On peut demander une séance d'essai gratuite, c'est ce que j'ai fait, et en passant j'ai demandé à 3-4 clients s'ils étaient contents.
Le vélo et l'elliptique sont bons pour les genoux et le dos. Ce sont des mouvements souples, contrairement au jogging.

[clear.be]

Il ne va pas relever le niveau de la fréquentation de ces clubs...

[Lysanxia]

Il ne va pas relever le niveau de la fréquentation de ces clubs...

Compte tenu du fait que l'on ne sait absolument rien de la personne derrière son clavier, je trouve ce genre de remarque déplacée

[clear.be]

Tout le monde sait pourtant l'amour que je porte à bzoler

Que tu trouve ça déplacé est vraiment le moindre de mes soucis

Enfin, j'imagine qu'il se sentira bien parmi la faune qui fréquence ce genre de lieux...